L glutamina

wiec co l-glutamina a potem spalacz

no w sumie logiczne,a cos takiego jak l-glutamina mi chyba nie zaszkodzi? a no i jest coś takiego jak karnityna,chyba pomaga w spalaniu?

Witam :) Ostatnio skończyłem redukcje z Mex nutrition - Thermo Shred, SFD Wpc protein plus, Trec - Multi Pack, Hi-Tec Nutrition - CLA Extreme + FBW + aeroby i bieganie . Przygotowuję się do robienia masy . Dieta już jest. Mam dwa pytania . Czy może być trening : Pon: KLATKA BICEPS Śr: PLECY TRICEPS Piątek: BARKI NOGI . I drugie pytanie : czy to [...]

[...] pożadne info dlaczego masa mogla nie isc i co zrobić żeby szła to musiałbyś jeszcze rozpisać trening , diete i troszke swoich danych. Do tych supli pewnie mile widziane byłoby carbo , odżywka białkowa , l-glutamina w zależności czego zabraknie w diecie albo czego uzupełnienie stwarza największe problemy. + zestawi witamin i minarałów ovkors :)

Bigger a jak wezme np. 2-3 dni po cyklu (kreatyna+l-glutamina) ta Ryboze z BCAA to jakie dawki proponowalbys brac tej Rybozy bo bym za dluzo jej nie bral taki maly cyklik po kreatynie bardziej dla podtrzymania efektow po kreatynie no i zawsze troche zeby dalo:) bo BCAA bym bral z 8 kapsow po treningu aha i czy z np. 2 opakowania starcza np.Olimpa [...]

Temat się rozkręcił widze Dzięki za odpowiedzi ogólnie. Zainwestuje moze w Xpanda, zobacze jak z pieniędzmi, bo jeszcze przydałby sie dobry gainer z 4,5 kg, ZMA, L-glutamina, witaminki.... zobaczymy Sporo kasy moze kosztować.

Nitrobolo, Geiner737 i l-glutamina (w profilu o sobie mam wszystko opisane)

l-glutamina 3-5g przed snem witamina C wszelkie antyoksydanty (r-ala, q10, green tea)

l glutamina hmm mysle ze nie ma to sensu narazie ... po co sie faszerowac prochami niepotrzebnie ? przyjdzie na to czas :E zainwestoj w diete dorzoc do tego witaminy , o3 , mineraly i zma na noc

ZMA przed snem jest dobre ale potrzebjesz pewnie czegoś na te zakwasy i ogólne zmęczenie... polecam BCAA Xtra... Są to aminokwasy BCAA połączone z l-glutaminą... poprawią regeneracje potreningowa, lub Drink Recovery podobny preparat ale z kofeiną witaminami itp... poprawi również samopoczucie i kondycje psychiczną;) Zmieniony przez - extrem86 w [...]

;) I jeszcze jedno, do czego służy l-glutamina ?? Na allegro piszą że dzięki niej efekty kreatyny można utrwalić. Jak cykl 1 sie skończy to powinienem ją brać czy bez niej sie obejdzie ?

ACTIVLAB BCAA XTRA + L-GLUTAMINA

rok temu to wygrałem w waszym dziale nagrodę, którą okazała się zbrylona l-glutamina ciekawe kto wybrał tego "leszcza z gimnazjum" lubie prowokacje :]

Przede wszystkim węglowodanów (praca w biegu). Potrzebuje dużo energii. Właśnie przeglądam całe forum i znalazłem - http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY_zestawienie-t252665-s2.html Jeden z produktów na pewno wybiorę. Zastanawiam się czy nie dorzucić jeszcze jakiegoś zwykłego mono kreatyny no i coś na regeneracje = L-glutamina ?

[...] Napewno musisz przystopowac z siadem unoszeneim nog i cwiczeniami na brzuch, ciagiem i temu podobnym ruchom. zastosuj diete wysoko białkową lepiej się zacznie zrastać, l glutamina i whey ewentulanie izolat dorzuc. Jak rana sie zrosnie i zablizni, zacznij powolutku od stacji na maszynach by pozniej powrocic w pelni mocy. Pozdrawiam. Zmieniony [...]

[...] ( organizm sam dawkuje pobór glukozy)można zastosować HMB ale duże dawki leucyny ( z tego aminokwasu powstaje kwas hydroksy metylomasłowy. Po treningu spokojnie można włączyć duże dawki glutaminy ( peptyd, l-glutamina)Przy redukcji wagi można się oprzeć na dietach wysokotłuszczowych ( zachowując proporcje spożywanych węglowodanów / stan ketozy)

wiec ile mam jej brac?:) aktualnie biore tak dni nietreningowe 4 kapsulki półgodziny przed posiłek natomiast w treningowe 4 przed sniadaniem i 4 odrazu po treningu. i do tego l-glutamina i jeszcze jedno pytanko kreatyne lepiej brac po czy przed treningiem? na opakowaniu pisze ze po...

antykatabolik czyli może być Bcaa, hmb? albo jakieś białko z aminokwasami? myślę że Bcaa z l-glutaminą by było dobre.

Bialko bede mial od kolegi. Zdecydowalem sie na BCAA + L-glutamina + mass XXL planuje jechac na tym 2 miechy co o tym sadzicie?

Aminokwasy rozgałęzione nie są na lepszą regeneracje, bardziej w celu pobudzenia. Tłumacze ci l-glutamina i carbo, można jakiś antyutleniacz.